Diäten

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Im Fitnessbereich haben wir einen gesonderten Bereich für das Thema Diät eingerichtet. Hier steht alles, rund ums Thema Gewichtsabnahme. Du kannst dir genau die Tipps aneignen, die zu deinem Trainingsstand passen.

Hier werden Vor- und Nachteile von Diäten dargestellt. Danach kannst du die verschieden Formen abwägen und die für dich passende Diät anstreben. Außerdem erfährst Du jede Menge Tipps und Tricks, die dir deine Diät erleichtern und angenehmer machen. Zusätzlich verweisen wir auf eigene Rezepte, die wir für essentiell empfinden.

Wir gehen natürlich nicht nur auf die Ernährung ein, obwohl sie den Großteil des Erfolgs ausmacht, sondern auch auf das Thema Cardio ein, das verschiedenen Arten und deren Vorteile mit sich bringt. Des Weiteren geben wir ein Trainingsplan-Beispiel, an den Du dich
halten oder ändern kannst.

Artikel im Bereich Diäten Grundlagen

Grundlagen einer Diät

Ernährung für deine Diät

Training für deine Diät

  • Wie sieht das richtige Training für eine Diät aus?
  • Welche Trainingspläne gibt es?
  • Vorteile und Nachteile von Trainingsplänen
  • Welcher Trainingsplan passt zu mir?
  • Wie wichtig ist ein Cardio-Training in einer Diät?
  • Welches Cardio-Training ist am besten für mich?
  • Trainingsplan-Beispiel

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