Chia-Samen-Quark

Chia-Samen-Quark
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Chia-Samen-Quark - die perfekte und leichte Zwischenmahlzeit in der Diät! Wir zeigen dir, wie man schnell und einfach dieses leckere Chia-Samen-Quark Rezept zubereitet.
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Chia-Samen-Quark - die perfekte und leichte Zwischenmahlzeit in der Diät! Wir zeigen dir, wie man schnell und einfach dieses leckere Chia-Samen-Quark Rezept zubereitet.
Portionen Vorbereitung
1Portion 10Minuten
Kochzeit Wartezeit
0Minuten 30Minuten
Vorbereitung Kochzeit Wartezeit
10Minuten 0Minuten 30Minuten
Portionen Portion
Zutaten für Chia-Samen-Quark
Anleitung für Chia-Samen-Quark
  • Die Chia-Samen mit dem Proteinpulver und der Milch vermischen.
  • Den Chia-Samen-Teig mindestens 30 Minuten quellen lassen.
  • Den Magerquark mit den Flavdrops, etwas Wasser vermischen und über die Chia-Samen geben.
  • Jetzt ist der Chia-Samen-Quark fertig. Guten Appetit!
Rezepthinweise für Chia-Samen-Quark

Die empfohlenen Küchenhelfer für einen Chia-Samen-Quark sind:

Anzahl Küchenhelfer Unsere Empfehlung
1x Glas
1x Löffel

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