Overnight Oats
Overnight Oats - perfekt zu jeder Zeit, da es schlicht und schnell ist! Wir zeigen dir, wie man schnell und einfach ein Overnight Oats Rezept zubereitet. Los geht's!
Zutaten
- 50 Gramm Haferflocken
- 100 Gramm Magerquark
- 30 Gramm Proteinpulver
- 15 Gramm Chia-Samen
- 1 Pipette Flavdrops
- 100 Milliliter Wasser
- 5 Gramm Kokosflocken
- Eine Prise Zimt
Anleitungen
- Die Haferflocken, Chia-Samen, Magerquark, Proteinpulver, Wasser und die Flavdrops zusammengeben. Vorzugsweise in einer Aufbewahrungsbox zubereiten.
- Die Zutaten umrühren und über die Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am Morgen nur noch den Zimt und die Haferflocken hinübergeben.
- Fertig sind die Overnight Oats. Guten Appetit!
Notizen
Die empfohlenen Küchenhelfer für Overnight Oats sind:
| Anzahl | Küchenhelfer | Unsere Empfehlung |
| 1x | Aufbewahrungsbox | [sam id="52" codes="true"] |
| 1x | Essöffel | [sam id="43" codes="true"] |