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Pancakes mit Protein-Creme
Pancakes mit Protein-Creme - unglaublich lecker und gesund durch die natürlichen Zutaten! Los geht’s…
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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gesamtzeit
20
Minuten
Min.
Portionen
1
Portion
Zutaten
Pancakezutaten
50
Gramm
Haferflocken
3
Stück
Eier
100
Gramm
Magerquark
100
Milliliter
Wasser
Protein-Creme
30
Gramm
Proteinpulver
50
Milliliter
Milch
Weitere Zutaten
5
Gramm
Bratfett
1
Stück
Banane
Anleitungen
Die Pancake-Zutaten in einen Mixer geben.
Das Bratfett in eine Pfanne geben und den Teig anbraten. Sobald leichte Luftblasen aus dem Pancake aufsteigen, sollte man ihn wenden.
Währenddessen das Proteinpulver mit der Milch zusammengeben und verrühren.
Die Banane in Scheiben schneiden.
Nachdem die Pancakes fertig sind, die Proteincreme hinübergeben und mit Bananen garnieren. Nach Wunsch mit Zimt verfeinern.
Nun ist der Pancake mit Protein-Creme fertig. Guten Appetit!
Notizen
Die
empfohlenen Küchenhelfer
für ein
Pancake mit Protein-Creme
Rezept
sind:
Anzahl
Küchenhelfer
Unsere Empfehlung
1x
Messer
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1x
Pfanne
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1x
Schneidbrett
[sam id="6" codes="true"]
1x
Mixer
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