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Overnight Oats auf Kochen-verstehen.de

Overnight Oats

Overnight Oats - perfekt zu jeder Zeit, da es schlicht und schnell ist! Wir zeigen dir, wie man schnell und einfach ein Overnight Oats Rezept zubereitet. Los geht's!
Vorbereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 11 Min.
Portionen 1 Portion

Zutaten
  

  • 50 Gramm Haferflocken
  • 100 Gramm Magerquark
  • 30 Gramm Proteinpulver
  • 15 Gramm Chia-Samen
  • 1 Pipette Flavdrops
  • 100 Milliliter Wasser
  • 5 Gramm Kokosflocken
  • Eine Prise Zimt

Anleitungen
 

  • Die Haferflocken, Chia-Samen, Magerquark, Proteinpulver, Wasser und die Flavdrops zusammengeben. Vorzugsweise in einer Aufbewahrungsbox zubereiten.
    Overnight Oats Zutaten
  • Die Zutaten umrühren und über die Nacht in den Kühlschrank stellen.
    Overnight Oats Aufbewahrungsbox
  • Am Morgen nur noch den Zimt und die Haferflocken hinübergeben.
  • Fertig sind die Overnight Oats. Guten Appetit!

Notizen

Die empfohlenen Küchenhelfer für Overnight Oats sind:
Anzahl Küchenhelfer Unsere Empfehlung
1x Aufbewahrungsbox [sam id="52" codes="true"]
1x Essöffel [sam id="43" codes="true"]