Viele Menschen haben Probleme mit dem Zunehmen. Als Mensch, der schnell zunimmt, kann man das überhaupt nicht verstehen. Für Menschen, die in der Trainingsphase nicht so schnell zunehmen, werden spezielle Rezepte zubereitet, damit sie ihre Ziele erreichen können. In diesem Blogartikel stellen wir ausschließlich gesunde High Carb Rezepte vor.
Wir stellen heute unsere Top 5 High Carb Rezepte vor, um dir Vorschläge zu machen und dich zu inspirieren. Außerdem haben wir für jede Mahlzeit, sprich Frühstück, Mittag, Abendessen und Snack, eine Mahlzeit vorbereitet.
Platz 5 - Früchtekuchen mit Magerquarktopping
Unser 5. Platz ist der Früchtekuchen mit Magerquarktopping . Er eignet sich ideal als Snack zum Mitnehmen. Außerdem kann man ihn mit Bananen veredeln um den Kohlenhydratanteil zu erhöhen. Das Rezept findest Du hier: Früchtekuchen mit Magerquarktopping Rezept.
Platz 4 - Protein-Muffins mit Bananenfüllung
Protein-Muffins mit Bananenfüllung haben es auf den 4. Platz geschafft und sind ebenfalls ein Snack, der perfekt zum Mitnehmen geeignet ist. Außerdem kann man hier auch jegliche gewünschte Zutat zugeben. Je nach Geschmack kann man es anpassen. Das Rezept findest Du hier: Protein-Muffins mit Bananenfüllung Rezept.
Platz 3 - Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark
Der 3. Platz wird vom Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark belegt. Für uns ist es eines der besten Gerichte am Abend, da man je nach dem, wie warm es ist, zum Beispiel gefrorene Früchte hinzugeben oder es einfach in die Mikrowelle stellen kann. Somit ist es im Sommer und im Winter verzehrbar. Das Rezept findest Du hier: Milchreis mit Proteinpulver und Magerquark Rezept.
Platz 2 - Gebratener Eierreis mit Kaisergemüse
Gebratener Eierreis mit Kaisergemüse - sehr einfach gehalten und deshalb auf dem 2. Platz. Es ist ein ideales High Carb Rezept. Wir empfehlen ein solches Rezept täglich, da man auch einen großen Teil der Mikronährstoffe abdeckt. Das Rezept findest Du hier: Gebratener Eierreis mit Kaisergemüse Rezept.
Platz 1 - High Carb Frühstück Müsli
Der 1. Platz wird vom High Carb Frühstück Müsli belegt! Wir haben es auf den ersten Platz gewählt, da man die Zutaten nach Belieben verändern kann. Somit hat man täglich ein anderes High Carb Müsli Frühstücken.Das Rezept findest Du hier: High Carb Frühstück Müsli Rezept.
Wenn Du noch mehr über High Carb Rezepte erfahren und lernen möchtest, dann schau bei unserem Lexikonartikel vorbei: High Carb Ernährung. Dort erfährst Du auch interessante Informationen zu Proteinen und Fetten. Außerdem sind dort weitere High Carb Rezepte verlinkt.
