Früchte-Rührei mit Schokosauce

Name: Früchte-Rührei mit Schokosauce
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 5 Stück Eier; 200 Gramm Himbeeren; 1/2 Stück Apfel; 100 Gramm Früchte (gefroren); 30 Gramm Optimum Nutrition Whey (Double RIch Choclate); 30 Milliliter Walden Farms Sirup (Caramel); 5 Gramm Bratfett; 30 Milliliter Mineralwasser; 100 Milliliter Kuhmilch; 2 Gramm Stevia

Früchte-Rührei mit Schokosauce – exotisch und lecker durch natürliche Süße! Wir zeigen dir, wie man schnell dieses leckere Rezept zubereiten kann. So geht’s…

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 10

Gesamtzeit 20

Portionen 1 Portion

Zutaten

Hauptzutaten

5 Stück Eier
200 Gramm Himbeeren
1/2 Stück Apfel
100 Gramm Früchte gefroren
30 Gramm Optimum Nutrition Whey Double RIch Choclate
30 Milliliter Walden Farms Sirup Caramel
5 Gramm Bratfett
30 Milliliter Mineralwasser
100 Milliliter Kuhmilch

Gewürze

2 Gramm Stevia

Anleitungen

Die Eier, Früchte, das Obst, Stevia und Mineralwasser in einen Standmixer geben.
Die flüssige Masse in eine Pfanne geben und mit Bratfett anbraten.
Das Proteinpulver Optimum Nutrition Whey (Schoko), die Milch und den Sirup zusammengeben und als Sauce verwenden.
Jetzt ist das Früchte-Rührei mit Schokosauce fertig. Guten Appetit!

Notizen

Die empfohlenen Küchenhelfer für ein Früchterührei mit Schokosauce sind:

Anzahl	Küchenhelfer	Unsere Empfehlung
1x	Pfanne	[sam id="4" codes="true"]
1x	Messer	[sam id="5" codes="true"]
1x	Schneidbrett	[sam id="6" codes="true"]
1x	Mixer / Standmixer	[sam id="9" codes="true"]

▶ Gesunder Obstsalat

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