Empfehlung für
Low Carb Wrap mit Schinken
| Portionen | Vorbereitung |
| 1Portion | 10Minuten |
| Kochzeit | Wartezeit |
| 0Minuten | 10Minuten |
| Vorbereitung | Kochzeit | Wartezeit |
| 10Minuten | 0Minuten | 10Minuten |
| Portionen | Portion |
Zutaten für
Low Carb Wrap mit Schinken
- Wrap
- 2 Stück Eier
- 5 Gramm Backpulver
- 30 Gramm Dinkelmehl
- 50 Milliliter Milch
- Füllung
- 50 Gramm Frischkäse (light, Kräuter)
- 3 Scheiben Schinken
- 2 Scheiben Käse (light)
- 15 Gramm Getrocknete Tomaten
- Gewürze
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Salze
Anleitung für
Low Carb Wrap mit Schinken
- Als Erstes den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
- Das Eigelb mit Backpulver, Dinkelmehl und der Milch in einer Schüssel verrühren.
- Das Eiweiß in einer anderen Schüssel mit einem Rührgerät steif schlagen.
- Daraufhin das Eiweiß in die andere Schüssel geben und unterheben.
- Nun den Teig auf ein Backblech ausbreiten und 10 Minuten in den Ofen geben.
- Zum Schluss mit Frischkäse bestreichen, würzen und mit Schinken, Käse, getrockneten Tomaten hinübergeben und vorsichtig rollen.
- Fertig ist der Wrap. Guten Appetit!
Rezepthinweise für
Low Carb Wrap mit Schinken
Eine Videoanleitung zum Rezept findest Du auf unserem Youtube Channel:
Die empfohlenen Küchenhelfer für die Low Carb Wrap mit Schinken sind:
| Anzahl | Küchenhelfer | Unsere Empfehlung |
| 2x | Schüssel | [sam id="8" codes="true"] |
| 1x | Backblech | [sam id="15" codes="true"] |
| 1x | Löffel | [sam id="16" codes="true"] |
| 1x | Handrührgerät | [sam id="58" codes="true"] |
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