Magerquark mit Haferflocken und Früchten
Magerquark mit Haferflocken und Früchten - eine perfekte Mahlzeit für einen gesunden Start in den Tag. Wir zeigen Dir, wie man schnell dieses Rezept zubereitet.
Zutaten
- 50 Gramm Haferflocken
- 200 Gramm Magerquark
- 30 Gramm Proteinpulver (vanille-ice)
- 1 Stück Apfel
- 100 Gramm Gefrorene Früchte
- 5 Gramm Leinsamen
- 5 Gramm Kokosflocken
Anleitungen
- Zuerst den Apfel waschen und schneiden.
- Danach die Haferflocken mit dem Magerquark, Proteinpulver und etwas Wasser vermengen.
- Danach die restlichen Zutaten hinzugeben.
- Fertig ist der Magerquark mit Haferflocken und Früchten. Guten Appetit!
Notizen
Die empfohlenen Küchenhelfer für Magerquark mit Haferflocken und Früchten sind:
| Anzahl | Küchenhelfer | Unsere Empfehlung |
| 1x | Schneidbrett | [sam id="6" codes="true"] |
| 1x | Messer | [sam id="5" codes="true"] |
| 1x | Kochschüssel | [sam id="8" codes="true"] |
