Der Begriff Katabol beschreibt einen Zustand des Körpers, wenn zum Beispiel muskelabbauende Prozesse ablaufen.

Man spricht oft vom "katabolen Teufel", der einen jagt, wenn man nach dem Training die "Gainz nicht saved". Das bedeutet, dass man nach dem Training Proteine zuführen sollte, um den Muskelabbau zu verhindern und den Muskelaufbau zu sichern.

In einer Diät werden oft BCAA´s konsumiert um den Muskelabbau zu verhindern.