Bodybuilding
Was versteht man unter dem Begriff Bodybuilding? Als Bodybuilding wird eine Sportart bezeichnet, die die gezielte und optimale Modellierung der gesamten Muskulatur zum Ziel hat. [...]
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Fitness-Themen im Kochlexikon
Body Mass Index
Body Mass Index - Aufbau und Funktion Der Body Mass Index, kurz BMI, ist ein Index für die Körpermasse in Bezug zur Körpergröße. Die Formel [...]
Formula-Diät
Formula-Diät Aufbau und Funktion Eine Formula-Diät bezeichnet eine Diätform, bei welcher die benötigten Nährstoffe über anzurührende Getränke aufgenommen werden. Diese Getränke sollen die üblichen Mahlzeiten [...]
Crash Diät
Crash Diät - Aufbau und Funktion Eine Crash Diät, oder auch oftmals Blitzdiät genannt, bezeichnet eine Diätform, bei welcher durch eine radikal verminderte Kalorienzufuhr möglichst [...]
Glykämischer Index
Der glykämische Index, oftmals auch mit GI abgekürzt oder Glyx genannt, ist ein Maß zur Bestimmung des Einflusses der Kohlenhydrate auf den Blutzuckerspiegel. Je höher [...]